Aprenda a lidar com a ansiedade e viver com mais leveza.
Atendimento Online e em Belo Horizonte.
Avaliação Psicológica Cirurgia bariátrica
Essencial para analisar a saúde mental e emocional do paciente, garantindo que esteja preparado para as mudanças significativas da cirurgia. O processo inclui entrevistas, testes psicológicos e uma análise detalhada do histórico médico e emocional.
Psicoterapia Individual
Psicoterapia individual baseada na abordagem da Terapia cognitivo comportamental focada no atendimento das demandas de cada pessoa.
Orientação profissional e desenvolvimento de carreira
Ferramenta essencial para identificar seus pontos fortes, áreas de desenvolvimento, interesses, valores e habilidades. Este processo pode ser realizado em qualquer fase da vida, oferecendo clareza e direção em momentos decisivos.
Olá! Eu sou a Ellen
Psicóloga
Meu nome é Ellen Cindel Martins Carvalho, psicóloga (CRP 04/66202), e minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental. Acompanho pessoas que estão vivendo ansiedade, tristeza persistente, cansaço emocional ou momentos de desconexão consigo mesmas. Acredito que a terapia é um espaço de cuidado, onde você pode se escutar, se entender e encontrar caminhos mais gentis para viver. Te acolho no formato presencial ou 100% online, com respeito à sua história e ao seu tempo.
A ansiedade nos dias de hoje
A ansiedade é uma resposta mental e física que ocorre em situações que interpretamos como perigosas. Sua emoção básica é o medo e é composta por uma preocupação excessiva além dos sintomas físicos.
Depressão
A Depressão, segundo dados da OMS – Organização Mundial de Saúde, é um transtorno mental que leva à perda de interesses por atividades normais que antes causavam prazer ao indivíduo, e que persistem por no mínimo duas semanas, provocando sentimentos de tristeza e perda do interesse das atividades do dia a dia.
Burnout
É um estado de exaustão mental e física ocorrido ao se sobrecarregar. Não é um diagnóstico específico, mas sim a junção de comportamentos e sentimentos decorridos do excesso de trabalho. Alguns fatores contribuem no desenvolvimento, como o mau equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, o alto estresse relacionado ao trabalho e o baixo apoio social.
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1ª Sessão
Será o início da nossa jornada de progresso
Meu trabalho
Psicóloga e Terapeuta Cognitivo-Comportamental
A minha missão é ajudar cada vez mais as pessoas para que tenham acesso ao cuidado com a saúde mental, aprendam a lidar com seus medos, desafios e angústias. Sou comprometida com o bem-estar dos meus pacientes e com o avanço em direção ao equilíbrio psicológico e emocional. Minha experiência no ramo já soma anos de estudo contínuos e desde 2021 atuo com atendimentos recorrentes. Além disso busco compartilhar conhecimento e conteúdos através das redes sociais.
Posso te ajudar a ter uma vida mais leve?
Perguntas frequentes
O que é que um psicólogo faz mesmo?
Através da avaliação e observação de comportamento e emoções, desenvolvemos técnicas e estratégias para prevenir, diagnosticar e tratar problemáticas psicológicas.
Quando procurar ajuda?
O tratamento psicológico não deve ser somente emergencial, por isso pode-se buscar ajuda em qualquer momento da nossa vida onde consideremos esse apoio importante.
Vale a pena investir em um tratamento psicológico?
Trata-se de um investimento que não se perde com o tempo. O auto conhecimento e crescimento pessoal têm um valor incalculável que ultrapassa em larga escala o valor monetário investido.
Como achar o psicólogo ideal pra mim?
Sentir-se confortável, respeitado(a), e confiar no seu terapeuta são indicadores de que está bem acompanhada e são fatores essenciais para que as mudancas desejadas aconteçam.
Um psicólogo vai resolver os meus problemas?
Não exatamente. O psicólogo irá te ajudar a pensar sobre perspetivas novas, questionar, confrontar, ajudá-lo a compreender-se e aceitar-se com os seus defeitos e qualidades.
O psicólogo pode contar os meus segredos?
Não, aquilo que é falado em consulta fica na consulta. Um dos princípios do código deontológico que rege a profissão é a confidencialidade, tendo o profissional de assegurar a privacidade e confidencialidade do paciente.
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Estou disponivel para entender melhor o seu caso e tirar suas dúvidas